Отзывы, комментарии

Are you going to buy something? Read positive and negative reviews about that from Badgood.info visitors! Share your experince with the others!

Русский

Личная страница lisa_1988 . Отзывы в категории Спорт и отдых

Отзывы — Спорт и отдых (1)

С помощью фитбола можно прокачать все без исключения мышцы, в отличие от тренажеров, он помогает проработать все тело целиком.
Благодаря неустойчивому балансированию на гимнастическом мяче, со временем можно улучшить координацию, повысить гибкость тела, исправить осанку.
Он также тренирует вестибулярный аппарат.
С мячом существует огромное количество упражнений, из которых можно выбрать именно те, которые наибольше всего подойдут для проработки тех, или иных мышц.
Можно, например, выполнять упражнения для пресса, на укрепление мышц спины, на укрепление мышц задней поверхности бедра, на укрепление мышц ног, а также мышц рук, плеч.
Мне, например, нравится сидя на фитболе осуществлять энергичные прыжки, при этом не отрывая ягодицы от поверхности фитбола, а стопы от пола.
Это веселое и эффективное упражнение помогает отлично укрепить мышцы ног.
Перед упражнениями на фитболе необходимо делать разминку, разогревать основные группы мышц, чтобы избежать травмы и растяжения.
Заниматься можно на любой поверхности, я, например, использую большой коврик для фитнеса.
К нему можно подобрать комплекс видео упражнений. Я обычно всегда занимаюсь под музыку.
Благодаря фитбола занятия спортом становятся увлекательными, спорт приносит радость.
Он может стать вам отличным помощником на долгие годы.

Разговоры (0)

© Badgood 2013 हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt Türkçe Nederlands Română Svenska Suomi Norsk (bokmål) Dansk Ελληνικά Česky Magyar Български עברית English Hrvatski Español Slovenščina Slovenčina 中文(简体) Lietuvių 中文(繁體) Latviešu Русский Eesti Português Српски 日本語 Deutsch Français فارسی Українська 한국어 Italiano ภาษาไทย Polski العربية Bahasa Melayu Català Shqip Беларуская Македонски Azərbaycan Հայերեն ქართული ენა

Тема

Сообщение

Закрыть? История
сообщений